O teu mês de dezembro vai ser incrível: mais ativo, mais leve
e com muito mais propósito 💫
💪
Treino
Desafios para manter o corpo ativo
🥦
Nutrição
Dicas e tarefas simples e práticas
🧠
Psicologia
Momentos de reflexão e equilíbrio mental
Feedbacks
Perguntas Frequentes
Como funciona o desafio?
Após a inscrição, vais receber um desafio por dia no teu WhatsApp durante 24 dias. Cada desafio é uma ação simples que demora menos de 10 minutos a completar, focada em treino, nutrição ou bem-estar mental.
Como recebo os desafios?
Os desafios são enviados diariamente através de uma mensagem de WhatsApp.
Os desafios são enviados diariamente através de uma mensagem de WhatsApp.
Preciso de equipamento?
Não, os desafios são desenhados para serem feitos em qualquer lugar, sem necessidade de equipamento específico.
Não, os desafios são desenhados para serem feitos em qualquer lugar, sem necessidade de equipamento específico.
Posso fazer em qualquer hora?
Sim, os desafios são curtos e flexíveis para se adaptarem à tua rotina diária.
Sim, os desafios são curtos e flexíveis para se adaptarem à tua rotina diária.
É pago?
Sim, o Calendário do Advento tem um custo de 14.99€.
Sim, o Calendário do Advento tem um custo de 14.99€.
Sim, Quero o Meu Calendário!
🔥 Vagas limitadas – não percas a tua!
Dúvidas? Fale connosco!
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